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準備するもの
スーパーの買い物袋
広告紙10枚くらい
ゴム紐10m〜15mくらい
買い物袋や広告をぶら下げたゴム紐を体育館に斜めに張る。
(斜めに張ることで身長に合わせて練習できます。)
叩くといい音が出るのでヒット感も味わえます。