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準備するもの
  • スーパーの買い物袋
  • 広告紙10枚くらい
  • ゴム紐10m〜15mくらい
買い物袋や広告をぶら下げたゴム紐を体育館に斜めに張る。
(斜めに張ることで身長に合わせて練習できます。)



叩くといい音が出るのでヒット感も味わえます。

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