[PR]何かを探す前に無料占い:当たる!無料占い『スピリチュアルの館』

バックステップ

ホームバレーボール教室>バックステップ
バレーボール教室トップ
パンケーキ
長座スタイルでのオーバーパスの練習
バックステップ
アタックをしよう
ひざ立ちオーバーパス
ひざ立ちアンダーパス
オーバーハンドパスのフォーム
アンダーハンドパスのフォーム
セッターの練習
    
@Bはボールにタッチした後、バックステップでまっすぐに下がる。
AAはBがオーバーハンドパスが出来るぎりぎりの距離にボールを投げる。
BBはオーバーハンドパスでAに返球する。

 ポイント 簡単に返るボールではバックステップのスピードがつかない限界ぎりぎりのところにボールを投げよう

[PR]田丸麻紀さん愛用ダイエット:大人気サプリメント!注文殺到中です